Aus vollem Herzen tauche ich mit Dir ins Yoga ein. Ich möchte Dir in meinen Stunden genau das vermitteln, was mich selber berührt, bewegt, und nach vorne bringt. Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass Disziplin und Durchhaltevermögen sich auszahlen und belohnt werden.

Von dieser Motivation ist mein Unterricht geprägt, in dem ich Dich fordern und fördern möchte. Eine Einladung über Dich selbst hinaus zu wachsen und neue Seiten an Dir zu entdecken. Die Asanas nutzen wir dabei als unser Werkzeug, um den Geist zu schulen und frei von unnützem Gedankengut zu machen. Yoga ist ein Zustand, in dem einem nichts fehlt. Ein Zustand von tiefem Frieden und innerer Klarheit, der einen wappnet gegen die Ängste und Sorgen des Lebens.

Das Leben bewusster wahrzunehmen, Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen, mehr über sich selbst zu erfahren und sich zu entdecken – das ist für mich Yoga. Auf der Suche nach mehr innere Harmonie bin ich vor zehn Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen und fand es so spannend, dass ich sofort ein Ticket nach Indien kaufte und einen Monat dort verbrachte. Egal wo mein Leben mich getrieben hat, entweder während meines Malereistudiums in Berlin oder in New York, meine Yogapraxis begleitet mich stets. Die Transformation in mir selbst sehe ich jeden Tag. Yoga hat mich gelehrt mehr auf meine Intuition zu achten, weniger Angst vor dem Leben zu haben und mich selbst zu respektieren.Die Yogastunde zu gestalten ist ein faszinierender und kreativer Prozess indem ich meine Kreativität gerne auslebe. Durch meine zusätzliche Yin Ausbildung lernte ich die Asanas nach meinen eigenen Bedürfnissen zu vertiefen, auf meine innere Stimme zu hören und Respekt vor meinem Körper zu haben. Es geht nicht mehr um eine perfekte Asana, es geht nur ums Loslassen des Teils im Körper, in dem du noch nicht bewusst lebst.

Durch die Arbeit für einen spirituellen Buchverlag im Jahr 2013 entdeckte ich die Meditation für mich. Es machte mich neugierig auf noch mehr Möglichkeiten für innere Ruhe und Gelassenheit und ich wollte nach der Meditation auch das körperliche Yoga entdecken. Ich stieg auf die Matte, öffnete mein Herz für diverse Yogastile und verlor es kurz darauf an das spielerisch fließende Vinyasa. Es war Liebe auf die erste Asana. Bewegung+Atmung+Rhythmus=Flow. So lernte ich nach und nach das ganzheitliche Yoga kennen und begegnete vor allem mir selbst. Damit möchte ich Dich auf Deinem ganz eigenen, individuellen Yoga-Weg begleiten, mit den vielen verschiedenen Facetten die Yoga uns bietet. Während der gemeinsamen Yogastunde geht es um Dich und das, was Du persönlich mitbringst. Ein Thema, ein Wunsch, ein Ziel. Etwas loslassen, träumen, Selbstliebe spüren, Dein Selbstvertrauen stärken, vielleicht Mut für Entscheidungen finden oder einfach Kraft tanken. Ich bin gespannt was mir auf meinem Yogaweg noch alles begegnen wird, und was ich mit meinen Schülern weiter teilen darf. Yoga Works!

After completing my 200h YTT in Rishikesh, India, I spent time teaching and practicing across Southeast Asia, allowing my teaching to be shaped by different cultures and approaches. Experiences with monastic life and a Vipassana meditation in Laos and Thailand helped deepen my understanding of stillness, focus, and mindful observation. I later returned to India to complete my 300h YTT, further refining my approach as a teacher.

Inspired by the effects of sound, frequency, and vibration, I deepened my knowledge by training in sound healing and meditation in Kathmandu, Nepal.

My classes and workshops combine movement, breath, and sound to support relaxation, clarity, and embodied awareness. My intention is to create a calm and supportive space where you can slow down, reconnect with your body, and leave feeling grounded and at ease.

Yoga macht uns weiser und lässt uns erkennen, was vorher im Verborgenen lag.
Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Berufsalltag, habe ich 2013 die Yogapraxis gefunden, um meinen Geist in stressigen Situationen zu beruhigen.
Yoga hat mich definitiv zum Besseren verändert und durch mein tägliches Üben, führe ich diesen Prozess der kontinuierlichen Verfeinerung auf und neben der Matte stetig fort.
Mein Unterricht basiert auf Mitgefühl und Verständnis, ist verspielt, aber auch von fundierter Natur, da ich meine Schüler geistig, körperlich und emotional bereichern möchte. Als Lehrer ist es mein Ziel, meinen Schüler zu einem Gefühl der unbegrenzten persönlichen Größe zu verhelfen und sie hoffentlich so zu inspirieren, wie sie auch mich tagtäglich inspirieren. Meine Stunden sind humorvoll, dynamisch und kräftigend, mit einem ganzheitlichen Ansatz, den Körper zu stärken, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen. Mein Fokus liegt auf fließenden Übergängen, präziser Ausrichtung und Beweglichkeit.
Ich freue mich mein Wissen und meine Leidenschaft zu teilen und mit Dir zu praktizieren!

Yoga kam als ein wunderbares Geschenk in mein Leben. Meine Yogareise ging mit einem Yogabuch noch in Russland los. Erhalten als Geschenk, als es noch keine Yoga Studios in unserer Stadt gab, habe ich angefangen regelmäßig zu praktizieren. In meinen Yogastunden lege ich besonderen Wert auf die harmonischen Sequenzen, die gesunde Körperausrichtung, sowie auf klare und präzise Anleitungen, so dass sich jeder persönlich abgeholt fühlt. Meine Stunden zeichnen sich durch Aufmerksamkeit, Klarheit und Ruhe aus. Die tägliche Erfahrung als Yogalehrerin sowie eigene regelmäßige Yogapraxis verknüpfe ich mit den zahlreichen Workshops und Fortbildungen, um mich kontinuierlich weiter zu entwickeln, um somit das wunderbare Geschenk in Form von Yoga mit den Euch teilen zu können.

According to the Cambridge dictionary, reconciliation may be defined as "the process of making two opposite beliefs, ideas, or situations agree". And what is that if not to unite? One of the concepts that for me has been key in defining, understanding and applying yoga in my life is to be in balance. Understanding balance as the perfect union between mind, spirit and body. Yoga is a verb, we DO yoga when we are in balance, when we reconcile, unite, when we are present in the here and now. Yoga has been action and stillness, balance and flexibility of the body but above all of the mind: Being open to constant change and other ways ofconceiving the world. It has taught me when to let go and surrender butto get back up and try one more time. Having said that, I would define yoga as the action and the perfect union of The Self in the here and nowAs a long time Jivamukti and Ashtanga vinyasa practitioner my classes are focused on continuous movement through dynamic sequences. My personal goal as a visual artist is to bring together my greatest passions and encourage creativity, body and mind awareness by uniting the artistic process with the practice of yoga.

Ich unterrichte hauptäschlich Vinyasa Yoga, fließende Sequenzen, die Atmung und Bewegung miteinander verbinden. Dabei arbeite ich in der Regel auf eine Peak Pose hin (Peak Pose Sequencing).
Mein Stundenaufbau ist intelligent und entspricht aktuellsten anatomischen Erkenntnissen.
Mein Unterrichtsstil ist modern und clean mit präzisen Ansagen. Ich unterrichte sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sowie Open Level Classes - je nach Bedarf und Kontext.
Für mich geht es im Yoga vor allem darum, eine gute Zeit auf der Matte zu haben, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen und die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers kennenzulernen und zu respektieren.

Hallo, ich bin Jelena – Yoga Lehrerin und leidenschaftliche Tänzerin. Mein Ziel ist es, mein Wissen über Bewegung weiterzugeben und die gleiche wunderbare Unterstützung zu bieten, die ich selbst erfahren durfte.
Mit sechs Jahren begann ich zu tanzen, machte meinen Ballettschulabschluss in Odessa und tanzte am Staatstheater. In Deutschland absolvierte ich mein Studium des Bühnentanzes und arbeitete zehn Jahre lang als Solo- und Gruppentänzerin.
Dank meiner Lehrer*innen erkannte ich den Wert professioneller Unterstützung und entschied mich, mein Wissen weiterzugeben. Neben dem klassischen Ballett erweiterte ich meine Qualifikationen in Aerial Yoga, Pilates, Fitness und Barre Workout.
Ich biete eine Vielfalt an, um auf jeder sportlichen Ebene zu unterstützen. Jede*r sollte die Möglichkeit haben, zuverlässige Hilfe für ihre/seine persönlichen Ziele zu erhalten.